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Pilates

„Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied – und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper.
(Joseph Pilates)“

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News

Hier findest du immer die Aktuellen Blog einträge

Wassermelone! Durstlöscher ohne Kalorien.

Hast Du diesen Sommer schon geschwitzt? Durst gehabt? Vielleicht nicht, aber du hast sicher schon eine Wassermelone gegessen. Heute erzählen wir über diese nahrhafte Beere und Durstlöscher!

Rektusdiastase! Erkennen und behandeln.

Der  Bauch - ein Teil des Körpers, mit dem die meisten Leute unzufrieden sind. Viele arbeiten Jahre lang daran und sehen keine Verbesserung. Aber die wenigsten kennen den

Der Superheld – Chia-Samen!

Die weisen Mayas, Azteken und Inkas benutzten Chia-Samen während Jahrhunderten als die Hauptnahrungsmittel und sahen sie als Symbol des Lebens. Heute sind die

Unser Frucht der Woche – Orange!

Alle lieben sie, alle schätzen sie für ihr Vitamin C. Was genau können aber unsere orangen Helden für den Körper tun? Orangen helfen uns,

Leinsamen. Was kann der kleine Held?

Leinsamen sieht man sehr oft in den Smoothies von den Ernährungsgurus. Wieso sind sie aber so beliebt? Die Antwort ist einfach - diese kleinen braunen Samen

„Königliches Gemüse“

Heute erzählen wir über ein besonderes Gemüse, das viele „Königliches Gemüse“ oder „Alleskönner“ nennen. SPARGEL!  Der Spargel liefert deinem Körper: - Viele Ballaststoffe, die gegen Verstopfungen